四、情商
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夜云：我们谈一下人格健全的第四个词“情商”
局外人：人格健全的前面三个词是什么？
辉：猪。前三个词是：温良、人文、健康
夜云：是的。我们都知道情商包括五部分，认识自身的情绪、妥善管理情绪 、自我激励、理解他人情绪、人际关系管理。
有位老师说的好，四个字概况情商，就是“换位思考”
局外人：这还第一次听说
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辉：什么是换位思考？
夜云：就是要经常换在对方角度去思考。
比如，换在子女的位置，父母的位置，伴侣的位置，官员、百姓、员工、老板、老婆婆、儿媳妇的位置去替对方想想。
换位思考之后，我们的言行自然就比较和蔼，对方自然就比较舒服，对方舒服了，才能给我们“好果子”吃。
否则，我们总站在自己的位置去挑剔、指责对方，那么反作用力也会伤害到我们。
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辉：就是善解人意？
夜云：是的。换位思考和善解人意，在家里几乎就代表了“爱的全部”。在外面，就代表了“亲和力”
辉：怎么讲？
夜云：其实，家庭成员之间的爱，无非就是为对方着想，这就是爱。否则，你说爱是什么？
辉：言之有理
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夜云：在社会上，我们发现有的人“人缘好”，为什么？
就是他喜欢说对方喜欢听的，做对方喜欢的，就是会换在对方的位置去思考，去做事。
辉：嗯，我有位亲戚是博士，她人品和学识没的说。但，她总是跟丈夫、孩子乃至于父母发火。
其实，她说的都是有道理的，不是胡搅蛮缠那种，但，她忘了并非每个人都有她那样的智慧和学识，毕竟是一家人就要互相理解，换在不懂事的孩子、不如她学历的丈夫以及年迈的父母的位置想想，他们也不容易啊。
而我们发现，有许多高学历的人，在家在外都表现的很亲民、很和蔼。她为什么就不能？显然，这是严重缺乏情商，很遗憾。她自己在发火的时候，她自己也上火。只是，她认识不到这点，非常遗憾。
夜云：是的，一位人品和学识都很高的人，实在不应该这样。
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辉：嗯，另外，我们要小心那种“假情商”的人，表面看起来人缘好，但他是想利用大家而已，等小人得势之后，我们才知道他完全是假装的。这种垃圾人我们要小心。
局外人：天，那么可怕。关于情商的知识，可以去网上搜搜学学吧？
夜云：当然可以，但要小心毒鸡汤，表面看起来挺好挺适用，但一点价值都没有，反而会起反作用。
辉：的确
夜云：另外，“情商”应该是动词。意思是践行的重要性，不在生活中去做，是没用的。知易行难，就是这个道理。
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敲黑板 划重点——情商
*其实，根本不存在“爱”这个字。在爱的实践中，能够用情商去“换位思考”，几乎就代表了“爱”的全部。您细品...
*“情商”也是动词。任何不建立在践行之上的关于情商的任何理论和培训班、大师说法等，都是胡扯，都是耍流氓。包括辉、夜云和局外人在内，也包括作者和读者自己在内。
*要小心“假情商”的人
*我们并非仅仅是为了有点情商而去思考和践行情商，而是因为，假如我们有点情商，我们自己会有好果子吃，会有比较和谐的家庭关系和社会关系。否则，我们会遭遇来自家庭、社会乃至自己的许多烦恼，而不知所措。仅此而已。
五、自律
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辉：自律，是人格健全六个词当中的第五个词
局外人：都是哪六个词来着？
夜云：笨死。是温良、人文、健康、情商、自律、谦卑
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辉：自律，其实大家都知道，要有一定的自控力和自律性，有计划性，且日事日毕，但没有完美的人，也不需要追求完美。
自律也是一样，没有必要做到完全的自律，偶尔懒惰或放纵是可以的。
我们都是人，不是神，没有必要做苦行僧，也根本做不到。
追求完美与追求放纵都一样的荒唐。
局外人：我同意
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夜云：有句话说，有自律才有自由
局外人：什么意思？难道我天天吃喝玩乐却不属于一个自由的人么？
夜云：我的理解是，举两个栗子
监狱里的犯人，最知道自由的可贵；
上学的孩子，最渴望10分钟下课的自由。
人要有点自律性，方能体验到自由的价值。一个天天无所事事的人，虽然看似很自由，但他体验不到自由的快乐，也不会珍惜这份自由。
局外人：嗯，我有时周末在家，反而会感到无聊，也许就是这个道理
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辉：是的。对于日事日毕，我们最好用手机里的记事本，记下第二天或本周的大大小小的事情，这样不容易落下某事。至于说烟和酒，当然戒掉更好，也可以每周减少一点，慢慢戒掉或保持最低量。
局外人：我可以定计划，但总是执行不好怎么办？
辉：这个一点办法都没有。
比如，之前我们讲过健康和运动，若迈不开腿，神都帮不了。
另外时间管理也很重要，可以提高计划性和执行力。
具体关于自律的方法，可以百度“如何做好自律”或“如何提高行动力”、“如何改掉拖延症”等等，这里有全国网友的智慧，只要我们想做好自律，想改变拖延症，那么借鉴网上最适合我们的方式并记下，让我们做到七分的自律和行动力就ok了。
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夜云：我们发现经常运动的人，其执行力往往也比较强。
这是因为，懒惰和体质有关，健康才能阳光，才能有活力去做这个做那个。
我们之所以拖延，一部分是因为心理问题，其次就是懒惰，什么都不想干。
而懒惰，通常都是不喜欢运动的人。
辉：是的，只要我们想改变，就百度搜适合自身的各种方法，并执行。若没有行动力，那么一切理论都是白扯。
夜云：最后强调的是，“自律”也应该是动词，做到才能得到
局外人：对头
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敲黑板 划重点——自律
*当然，如前所述，“自律”也是一个“动词”
*适当自律即可，不必像苦行僧那样过分自律。地球上没有苦行僧，只有“比较自律的人”，以及“比较放纵的人”。
*自律不是目的，通过适当的自律，从而大大提高了我们稳稳的幸福的指数，这才是目的。
*有自律才有自由
*时常用手机上的记事本功能，及时记下今天或明天、本周的重要事项，便于我们很从容地完成许多大大小小的重要事情。从而轻松地做到在不耽误吃喝玩乐的前提下，基本做到日事日毕或周事周毕。
六、谦卑
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夜云：我们谈一下人格健全六词的最后一个词，谦卑
辉：我看地球人的朋友圈里全是谦卑、低调、放下、舍得什么的，谦卑有什么谈的？我感觉全国人民都合格了
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夜云：非也。谦卑这个词也是六个词当中最重要的一个。
因为，若没有谦卑，就会认为自己前五个词做的都非常好，而实际上根本没有人能够全部做好的。
只有认为自己各方面都做的不够好的人，其实他各方面做的比较好的。
因为，知道自己做不好的人，才有可能反省和进步。
而认为自己各个方面都已经非常好的人，可能反省和进步么？这是根本不可能的。
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辉：嗯，我们在学校时，学习好的都是那些对自己不断有高要求的同学，而学习差的往往都是那些有点成绩就自以为是、沾沾自喜的同学。
夜云：是的。前一种就是谦卑的人，也就是自以为非的人。认为自己各方面都有点不足，自然会各方面都有所提高。后一种是自以为是的人，自然就更方面都没有进步了。正所谓“谦受益、满招损”，也就是“谦进步、满退步”。
辉：是的，最美的人，是自以为非的谦卑的人；最丑的人，是自以为是的人。
自以为是是老天爷给人类降临的最大邪恶。
无论是拿破仑还是希特勒，无论是我们在家庭还是社会上，自以为是都是最大的敌人。
幸福人生的最佳打开方式是：你在生活中所有的言语和行为，都很有可能是正确的，也很有可能是错误的。
最有人格魅力的人，无非是“对自己的言行有全方位的自信和自省”，仅此而已。
有人格魅力的人，自然会收获幸福人生；人格扭曲的人，自然会得到残缺而遗憾的人生，老天爷都帮不上。
谦卑的男人最帅
谦卑的女人最美
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夜云：嗯，辉说的非常好。我们强调的自以为非，并非是指过分的谦卑。
只要我们是人格比较健全的人，那么我们面对一些垃圾人和垃圾事时，不必过分谦卑，我们可以拿出我们的自信和尊严。
我们只在谦卑的人面前谦卑，只在自以为非的人面前自以为非。
若在自以为是的人面前谦卑，对方以为我们好欺负。对这样的人，忽视他，爱谁谁，去他个娘。
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辉：是的，垃圾人是不值得尊重的。因为，他本身就是自以为是的垃圾人，我们还能对一堆垃圾谦卑么？显然不能。
夜云：嗯，话糙理不糙。
辉：同样需要强调的是，谦卑也是个动词，做到才算知道。否则，全国人民的朋友圈都在转发谦卑，都知道了谦卑就说明大家都做到了？显然不是。
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敲黑板 划重点——谦卑
*谦卑，是动词。谦卑不是口头上的或文字上的。一切不建立在践行之上的谦卑，都是耍流氓。
*骨子里的谦卑，才是真的谦卑。
*谦卑（自以为非）是老天爷给我们的最珍贵的礼物，自以为是老天爷给我们的最大惩罚。
*谦卑的男子最绅士，最帅，自以为是的男子最恶心。谦卑的女子最美丽，最性感，自以为是的女子最丑陋。
*自以为是的人，神和老天爷都帮不了。包括此书的三个主角在内，也包括作者和读者在内。
*上述，您品，您细品…
